在吃火鍋的時候，我們往往會遇到很多問題，比如說因為吃了過燙的食物，導致口腔粘膜受損，導致胃部不適。如果再吃了過油的情況下會導致體重的增加，還會導致吃火鍋之后胃里面的消化不良，同時在吃火鍋的時候還會有這樣的問題，就是喝了一點冰冷的飲料導致了胃積食等情況，其實這樣的吃火鍋方式確實是不對的，不僅是對身體產生一定的影響，還是會減少更多營養的吸收，那么如何去吃火鍋才能夠給自己的消化系統給予最好的保障呢？那就看以下幾點吧！
一、吃火鍋的時候先使用清湯，這樣既健康又安全。因為清湯里面可以去喝一點溫熱的湯底，這樣能夠保證胃里面有一種熱性的循環，在吃火鍋的時候能夠確保更好的消化。而清湯味道比較清淡，不會去刺激胃。所以這樣的湯底還是比較值得選擇的。如果在吃火鍋的時候有人喜歡吃辣，又有人喜歡吃清湯，那么可以去選擇鴛鴦鍋底。重慶火鍋底料批發是有多種的底料能夠選擇的。
二、有的人很喜歡吃辣火鍋，但是千萬不要再吃辣火鍋的時候去喝白酒，特別是男性，因為喝白酒會引發胃部瞬間的刺激感，會誘發體內的血液循環的增加。同時會影響身體健康，而如果要搭配啤酒的話，那就去選擇常溫的啤酒。喝冰鎮的啤酒對于消化系統是沒有好處的。
三、重慶老火鍋底料批發的時候，在吃火鍋的時候最開始的時候可以去放一點土豆片、山藥片以及紅薯片，這些含有淀粉的主食，等煮熟以后就可以去吃了，這樣能夠保護腸胃。同時一點蔬菜下鍋也是必要的，千萬不要等肉吃完以后再去吃素菜。這樣蔬菜不僅僅是會吸更多的油，還會將一些肉類的脂肪散發出來的油量給吸到菜上，所以這樣的情況是不允許的。也會引起消化上的問題，所以在吃火鍋的時候要去合理的進行菜品的先后順序的搭配。
四、如果在吃火鍋的時候湯里面有很多的浮油。可以先去掉大部分浮油，再去放蔬菜，如果是鴛鴦鍋，那么蔬菜就要在清湯里面去吃。因為吃火鍋的時候清湯是最好的一種火鍋方式，也是最健康的一種火鍋方式。
重慶火鍋底料供應商的火鍋是有很多的種類的，在吃火鍋的時候，如果菜過于燙的話，可以先去放在盤子里面涼一下，等菜充分的涼透以后再去吃，如果吃的是八成飽的情況下，那就停下來不要再去吃了，因為過多的吃火鍋也會影響消化不良的同時，對胃部也是會造成一定的影響。如果在吃火鍋以后千萬不要去喝一些冷飲，吃一些冰淇淋，其實這個時候可以去喝一點常溫的酸奶，來促進消化，每個火鍋底料在制作上以及在吃上都是不同的，但是想要達到健康的，對胃沒有傷害的吃法，就要依照好的方式進行。
